Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

2011

Объявил голодовку. В поддержку Pussi Riot :)

Вам ещё не надоела моя физиология в ЖЖ?
Хочу написать об одном интересном опыте.
Обычно я болею 2 раза в год - чем-то вроде гриппа/ОРЗ с самыми разными общими недомоганиями. Чаще всего это происходит в марте и сентябре. Говорю об этом с уверенностью, потому что веду журнал тренировок и записываю туда кратко общее физическое состояние. Часто эта болезнь протекает с высокой температурой и потом ещё долго не проходит кашель. Такая периодичность и схожесть симптомов навели на мысли о том, что природа этих болезней может быть отчасти эндогенной. Организм перестраивается с зимы на лето и наоборот - и становится уязвимым для инфекций. Захотелось попробовать скоректировать этот больничный лист.

В конце прошлой недели я почувствовал, что заболеваю. В воскресенье утром начался насморк, першение в горле, ломота в суставах - все признаки гриппа. Я позавтракал и решил ничего больше не есть до вечера, если сильно не захочется.
День прошёл, есть не хотелось. Ночью есть не захотелось тоже. К следующему утру исчезли простудные симптомы - никакого насморка уже не было. Есть не хотелось до следующего вечера. Вечером в понедельник решил голодание прекратить, потому что почувствовал слабость, а опыта таких "голодовок" у меня не было.
В общей сложности я не ел 34 часа. Чистым голоданием это назвать нельзя - я несколько раз пил чай с мёдом. Граммов 50-70 мёда за это время я умял :)
Вечером в понедельник поел морковки.. Сегодня есть хочется меньше обычного, но уже полностью вернулся к привычной еде.
Простудные симптомы исчезли, температура не поднималась.
Опыт считаю удачным в смысле борьбы с сезонным гриппом и в смысле познания возможностей организма. Надо будет повторить в сентябре :)